查看：66441     * 貼子主題：女孩房間美容小帖寶（愛(ài)美的女孩進(jìn)）不斷更新中。。。

敏感性皮膚的成因及特征 

  



  敏感性皮膚的成因



  敏感性皮膚的主要成因有先天遺傳、過(guò)度潔膚、表皮打磨，使表皮的保護(hù)層---皮脂



膜和角質(zhì)層受損傷，使用對(duì)皮膚有較強(qiáng)刺激性的化妝品，某些香精對(duì)皮膚的持續(xù)刺激。



  敏感性皮膚有什么特征？



  皮膚較薄，兩頰與上眼皮可見(jiàn)毛細(xì)血管，肌膚表面(眼周圍、唇邊、頸部等)較干燥，



缺乏光澤，容易有搔癢感；容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，皮膚稍受刺激(如日曬、季節(jié)交替、接觸



過(guò)敏物質(zhì)、化妝品選用不當(dāng))，易出現(xiàn)紅斑、搔癢、刺痛、燒灼感，甚至出現(xiàn)水皰；第一



次接觸化妝品時(shí)，需經(jīng)一段致敏期，才會(huì)發(fā)生延遲型過(guò)敏。

青春痘的成因及特征 

  



  



  ⑴ 青春痘形成的三大原因



  ① 青春期新陳代謝旺盛，雄激素對(duì)皮脂腺的剌激、高脂肪飲食、甜食及其他刺



激性飲食、胃腸功紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素，環(huán)境溫度升高、精神緊張、睡眠



不足等因素，使皮脂分泌過(guò)多；



  ② 皮膚不潔，毛孔被灰塵、化妝品殘留物等污垢阻塞；



  ③ 毛囊、皮脂腺內(nèi)有細(xì)菌繁殖，產(chǎn)生炎癥，并波及周圍組織，局部紅腫高突。



  ⑵ 青春痘的特征



  青春痘初起，呈紅色丘疹；如毛孔有污垢阻塞，皮脂淤積于皮脂腺內(nèi)，形成粉



刺；局部炎癥消退后，留下淺黑色痘印；痤瘡反復(fù)感染化膿，傷及真皮層，愈后會(huì)



形成瘢痕，使皮膚表面凹凸不平，猶如橘子皮。

酸奶什么時(shí)候喝更有益健康 







  在乳品家族中，酸奶因其口味獨(dú)特、保健作用突出



而備受青睞，已經(jīng)有越來(lái)越多的人們養(yǎng)成了天天喝酸奶



的習(xí)慣。有的人習(xí)慣在早上喝酸奶，有的人則習(xí)慣在晚



上喝，還有的人選擇在任何想喝的時(shí)候喝。那么，酸奶



在什么時(shí)間喝更有益健康呢？ 



  專家認(rèn)為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因?yàn)閺难a(bǔ)鈣的角度來(lái)看，由于夜間人體不再攝



入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進(jìn)行，因此，睡前食用適量富含鈣質(zhì)的乳品很



有必要。那么，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個(gè)更有利于健康呢？對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講，牛奶是



一種不易消化的飲品，早上喝了以后可經(jīng)過(guò)一天的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)其在腸胃中消化，晚上喝了以后，



則由于人在睡覺(jué)后的運(yùn)動(dòng)量大大減少而不利于人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產(chǎn)生



消化不良的癥狀。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人體腸胃在夜間的蠕動(dòng)，因此晚



上喝不僅不會(huì)導(dǎo)致消化不良，還有助于防止便秘。 



  專家建議，最好在晚飯后兩小時(shí)左右飲用酸奶，切忌空腹時(shí)喝酸奶。因?yàn)榭崭箷r(shí)酸奶中



的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會(huì)因此減弱

如何使你的血管保持年輕 





   

  保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這是維持人體血液“運(yùn)輸線”



暢通無(wú)阻、避免心腦血管病的發(fā)生具有重要作用。那么，多吃那些食物能夠保持血管年輕



呢？ 



  多食魚：富合甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸等優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類，有改善血管



彈性、順應(yīng)性及促進(jìn)鈉鹽排泄作用。此外，富含W-3多不飽和脂肪酸的魚油有保護(hù)血管內(nèi)



皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。 



  富含精氨酸的食物：富含精氨酸補(bǔ)腎益精食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集的



血管舒張因子一氧化氮的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山



藥、銀杏、豆腐皮和葵花子等。 



  富含葉酸食物：若膳食中缺乏葉酸及維生素B6和維生素B12，會(huì)使血液中高半胱氨酸水



平升高，易損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞、促進(jìn)粥樣硬化斑塊形成而補(bǔ)充葉酸對(duì)降低冠心病和中風(fēng)的發(fā)



病率有重要作用。專家建議中老年人尤其是心血管病人，應(yīng)注意多攝食富含葉酸的食物，如



紅覓萊、菠萊，龍須菜、蘆筍、豆類、酵母發(fā)酵食物及蘋果、柑桔等。 



  攝食天然抗凝與祛脂食物：攝食此類食物有助減少心肌梗塞與缺血性中風(fēng)。抑制血小板



聚集、防止血栓形成的黑木耳及含沘秦類物質(zhì)如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香菇、龍須萊及



草莓、菠蘿也有一定的抗凝作用。西紅柿、紅葡萄、桔子中含少量類似阿斯匹林水楊酸抗凝



物質(zhì)。祛脂食物有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、核桃及橄欖油、芝麻油等。

內(nèi)外治療相結(jié)合 防治黃褐斑 

   

         



  中醫(yī)學(xué)對(duì)黃褐斑早有認(rèn)識(shí)，認(rèn)為黃褐斑主要是由肝、脾、腎三臟功能失調(diào)引起。當(dāng)肝郁



氣滯血瘀，或腎虛精血不足，或脾虛痰濕凝聚，導(dǎo)致氣血失和，顏面失榮，就會(huì)發(fā)生黃褐斑。 



  在癥狀表現(xiàn)上，黃褐斑多見(jiàn)于顏面部，對(duì)稱分布于顴部、前額、兩頰，有時(shí)呈蝶翼狀，



偶見(jiàn)于上唇，但不累及眼瞼、口腔黏膜。損害為淡褐色或暗褐色的色素斑，形狀不規(guī)則，邊



界清楚或模糊不清，鄰近者傾向融合。一般無(wú)自覺(jué)癥狀，色素隨季節(jié)、日曬、內(nèi)分泌變化等



因素而稍有變化。 中醫(yī)治療黃褐斑以辨證論治為原則，通常采用疏肝活血，健脾補(bǔ)腎法。



  基本方：柴胡９克，黃芩９克，當(dāng)歸１５克，丹皮９克，白術(shù)１５克，白菊花１２克，



白芷６克，茯苓１５克，白芍１２克，生地２４克，枸杞子１２克，女貞子１５克，旱蓮草



３０克，生甘草６克。若月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)者，加益母草１５克，紅花９克，淫羊藿１５克；



陰虛火旺者，加梔子９克，赤芍９克。 



  中醫(yī)強(qiáng)調(diào)未病先防，所以懂得黃褐斑的預(yù)防十分重要，以下建議供大家參考： 



  ①及時(shí)治療慢性炎癥，如胃腸炎、子宮附件炎、月經(jīng)失調(diào)等。 



  ②飲食方面：多食白菜、冬瓜、白蘿卜、檸檬、蘋果、西紅柿、花生、萵苣、瘦肉、蛋



黃；忌煙。 



  ③盡量避免日光照射，外出時(shí)用太陽(yáng)傘或戴帽，涂防曬霜或其他防曬品。并保持心情舒



暢，避免過(guò)分憂慮和過(guò)勞，保證充足的睡眠時(shí)間和良好的心態(tài)。 



  ④合理使用化妝品：合理選用化妝品，勿用無(wú)商標(biāo)、無(wú)廠家的產(chǎn)品，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下



有針對(duì)性地選用一些增白潤(rùn)膚的祛斑面霜。在使用祛斑產(chǎn)品之前，應(yīng)當(dāng)先在手臂內(nèi)側(cè)試用24



小時(shí)，確認(rèn)沒(méi)有過(guò)敏后才涂于臉上。

敏感性皮膚的生活調(diào)養(yǎng) 



  對(duì)于敏感性皮膚，日常的生活保養(yǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

  1、防曬；

  2、使用含純天然植物成分的護(hù)膚品，不含酒精、色素、香料、防腐劑；

  3、不要隨意更換已適應(yīng)的護(hù)膚品；

  4、不吃可能引起光敏反應(yīng)的食物

黃褐斑的生活調(diào)養(yǎng) 



  黃褐斑是中年女性最常見(jiàn)的問(wèn)題皮膚之一，也是本公司美白祛斑產(chǎn)品的主要護(hù)膚對(duì)象。為了更好地發(fā)揮產(chǎn)品的祛斑功效，應(yīng)囑咐消費(fèi)者在使用祛斑產(chǎn)品的同時(shí)，注意以下幾方面的調(diào)養(yǎng)：

  ① 避免日光曝曬； 

  ② 避免急躁、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢； 

  ③ 進(jìn)行適度的體育活動(dòng)，改善血液循環(huán)，有利消斑褪黑； 

  ④ 多吃新鮮水果（維生素C有美白功效），補(bǔ)充維生素E，預(yù)防皮膚過(guò)早老化；

  ⑤ 女性不要隨意使用口服避孕藥，避免引起內(nèi)分泌紊亂而加重色素沉著；

  ⑥ 不使用含有激素的化妝品。

皮膚老化的生活調(diào)養(yǎng) 







  預(yù)防皮膚的衰老，應(yīng)從日常生活開始調(diào)養(yǎng)老。

  1、防曬，皮膚過(guò)早老化與紫外線關(guān)系十分密切；

  2、保證合理用眼與充足的睡眠，用眼過(guò)度和睡眠不足，不僅可導(dǎo)致眼球疲勞，而且會(huì)使眼部郁血，是形成黑眼圈的重要原因；

  3、經(jīng)常做面部按摩，有助于改善面部血液循環(huán)，使面色紅潤(rùn)有神采；

  4、多飲水，飲水能排泄體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的有害廢物，又能改善皮膚缺水而造成的干燥與細(xì)小皺紋

養(yǎng)顏小竅門 



各類肌膚冬季護(hù)膚小貼士 







  給你一點(diǎn)提示，讓你的美麗在冬天絕對(duì)不打折。

   

   1、對(duì)于油脂分泌過(guò)剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進(jìn)入



冬季，皮膚同樣也會(huì)干燥、起皮，此時(shí)首先要做的是給皮膚補(bǔ)充足



夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給



皮膚補(bǔ)充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用；保濕后，配以水



包油性質(zhì)的滋養(yǎng)乳液，給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使之滋潤(rùn)。

   

   2、中性皮膚在潔膚后，先用無(wú)油保濕液爽膚，然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚



乳，在皮膚表面形成透氧性保護(hù)膜，這層膜能不讓水分蒸發(fā)，既潤(rùn)膚又抗污染。中性皮



膚雖然是較理想的膚質(zhì)，但同樣也要加強(qiáng)護(hù)理，出門前的防曬品必不可少。

   

   3、干性皮膚更要小心呵護(hù)。冬季的干性皮膚宜用保濕液補(bǔ)充水分，因?yàn)楦尚云つw



的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護(hù)皮膚PH值的作用，使皮膚達(dá)到平衡。同時(shí)配以



油包水性質(zhì)的緊膚霜，給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使之滋潤(rùn)少干燥。防曬霜同樣也不可省略。此



外，對(duì)于干性皮膚者，由于皺眉、說(shuō)話等臉上肌肉的運(yùn)動(dòng)，干性皮膚者極易在秋季皮膚



干澀時(shí)生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

怎樣保護(hù)好電腦前的皮膚？ 







  今日已是網(wǎng)絡(luò)的世界，上網(wǎng)的女性網(wǎng)民漸漸增多。然而，



不分黑天白日的上網(wǎng)，可知道電磁輻射對(duì)容顏潛在的傷害？如



果你不希望在與網(wǎng)絡(luò)親密接觸的過(guò)程中，臉上生出斑斑點(diǎn)點(diǎn)，



那么就用心聽(tīng)?zhēng)醉?xiàng)美容提示吧！ 



  1.面部防護(hù) 



  上網(wǎng)雖不致如臨大敵，但對(duì)厲害的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫。 



  屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋



。因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。 



  2.徹底潔膚 



  上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜



電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。這對(duì)



上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動(dòng)大功效。 



  3.養(yǎng)護(hù)明眸 



  如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長(zhǎng)時(shí)間連



續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷



一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙



眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)�凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營(yíng)



養(yǎng)眼周皮膚。 



  4.增加營(yíng)養(yǎng) 



  對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素ｂ群對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果



睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素ｂ族；



肉類、魚類、奶制品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神



經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。此外，不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜



汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料



，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。 



  5.常做體操 



  長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，你可能會(huì)感覺(jué)到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水



腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，



全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后腦供血供氧之不足；墊高雙足，平



躺在床或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在



上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展



緊張疲憊的腰��；做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。記住，此類



體操運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺(jué)來(lái)得效果顯著。