北安街道機(jī)關(guān)工會(huì)舉行職工心理健康教育講座

 12月11日下午，北安街道機(jī)關(guān)工會(huì)在五樓會(huì)議室組織開展心理健康教育講座�；顒�(dòng)邀請到國家心理咨詢師郭曼老師現(xiàn)場授課，機(jī)關(guān)100余名干部職工參加講座。

  本次講座以“健康身心 你我同行”為主題，旨在引導(dǎo)職工從心理學(xué)角度認(rèn)識(shí)自我，讓職工調(diào)節(jié)情緒，放松心情，正視壓力和煩惱。活動(dòng)伊始，郭曼老師通過互動(dòng)帶動(dòng)起現(xiàn)場氣氛；在授課過程中，郭曼老師結(jié)合當(dāng)下典型案例采取現(xiàn)場演示與講解相結(jié)合的方式為職工講解了什么是心理健康、怎樣調(diào)節(jié)情緒等大家關(guān)注的問題；最后，郭曼老師積極與大家互動(dòng)，用測試的方式分析職工情緒，共同討論面對壓力的方法和自我調(diào)節(jié)的重要性。

  此次心理健康教育講座讓職工認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，幫助職工掌握調(diào)節(jié)情緒的技巧，有助于職工在日常生活和工作中正確管理心理狀態(tài)，保持心理健康，以積極健康的心態(tài)投入工作，享受生活,不僅對職工自身心理健康有利，同時(shí)也能營造良好的工作環(huán)境和家庭環(huán)境，傳播正能量。