北安街道機(jī)關(guān)工會(huì)舉行職工心理健康教育講座

發(fā)布:2020/12/23 10:02:10  來源:轉(zhuǎn)載  瀏覽次  編輯:佚名

 12月11日下午,北安街道機(jī)關(guān)工會(huì)在五樓會(huì)議室組織開展心理健康教育講座;顒(dòng)邀請(qǐng)到國(guó)家心理咨詢師郭曼老師現(xiàn)場(chǎng)授課,機(jī)關(guān)100余名干部職工參加講座。

  本次講座以“健康身心 你我同行”為主題,旨在引導(dǎo)職工從心理學(xué)角度認(rèn)識(shí)自我,讓職工調(diào)節(jié)情緒,放松心情,正視壓力和煩惱。活動(dòng)伊始,郭曼老師通過互動(dòng)帶動(dòng)起現(xiàn)場(chǎng)氣氛;在授課過程中,郭曼老師結(jié)合當(dāng)下典型案例采取現(xiàn)場(chǎng)演示與講解相結(jié)合的方式為職工講解了什么是心理健康、怎樣調(diào)節(jié)情緒等大家關(guān)注的問題;最后,郭曼老師積極與大家互動(dòng),用測(cè)試的方式分析職工情緒,共同討論面對(duì)壓力的方法和自我調(diào)節(jié)的重要性。

  此次心理健康教育講座讓職工認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,幫助職工掌握調(diào)節(jié)情緒的技巧,有助于職工在日常生活和工作中正確管理心理狀態(tài),保持心理健康,以積極健康的心態(tài)投入工作,享受生活,不僅對(duì)職工自身心理健康有利,同時(shí)也能營(yíng)造良好的工作環(huán)境和家庭環(huán)境,傳播正能量。

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