農(nóng)民健身成時尚 即墨全區(qū)基本建成“15分鐘健身圈”

發(fā)布:2022/8/9 13:46:07  來源:即墨信息港  瀏覽次  編輯:佚名

8月8日,信網(wǎng)在青島市即墨區(qū)段泊嵐鎮(zhèn)毛家?guī)X二村的體育健身廣場看到,很多村民在村內(nèi)健身廣場上打籃球、跑步鍛煉身體。

“自從村里有了這些健身器材后,我每天都會來玩半個小時,舒展舒展筋骨,很舒服!62歲的毛宗遠(yuǎn)樂呵呵地說。每天的清晨傍晚,該村的健身廣場都洋溢著歡聲笑語。

8月8日是我國第14個“全民健身日”。在青島市即墨區(qū)段泊嵐鎮(zhèn)各村莊的健身廣場,村民進(jìn)行太極劍招式表演、門球比賽、體育健身等活動。

每當(dāng)晨曦或傍晚,青島市即墨區(qū)段泊嵐鎮(zhèn)二村便熱鬧起來,大伙三五成群地聚集一起,跳健身舞的、打竹板的、打球的……各種健身活動弄得場面好不熱鬧。

在活動廣場上,信網(wǎng)還看到許多在健身器材上鍛煉的村民,他們有的用腰背按摩器按摩,有的在太空漫步機散步,還有的村民利用單杠比起了臂力……

“去年,我腿受過傷,醫(yī)生不讓我劇烈運動,我堅持兩年的廣場舞就不能跳了,可還是得鍛煉啊,我就在這些健身器材上活動活動筋骨,也挺不錯的。醫(yī)生也說了,每天要適當(dāng)運動,這樣才能有好的免疫力。”一位在太空漫步機上散步的村民告訴記者。

“之前,我為了追求微信運動的步數(shù),天天都跑步,每天都三萬多步,自我感覺還不錯,誰知道膝蓋就不行了。后來醫(yī)生告訴我,跑步要穿專業(yè)的跑步鞋,最好帶護(hù)膝,一天一萬五千步就行,不能過量運動,給身體負(fù)擔(dān)。這健身還真得講科學(xué),不然吃苦的還是自己。之前村里幾乎沒有健身場地,大家忙完農(nóng)活、務(wù)工回來,就坐在家門口聊天或者沿著馬路散步,環(huán)境差,也不安全!贝迕衩趩①┵┑卣f道,如今家門口就有健身場地,他和村民們的“煩心事”解決了。

在即墨區(qū)的城區(qū)里,不少居民已經(jīng)養(yǎng)成了健身的習(xí)慣。健身器材“扎根”小區(qū)、廣場、公園,人們輕輕松松就能鍛煉身體,十分方便。

近年來,即墨區(qū)加快構(gòu)建公共體育設(shè)施體系,截至目前,全區(qū)17個鎮(zhèn)、街道,每個鎮(zhèn)街已建設(shè)了一個鎮(zhèn)級全民健身廣場(包含一個籠式足球場、籃球場、門球場、健身器材)。從農(nóng)村體育發(fā)展的實際出發(fā),以鎮(zhèn)、街道為示范和龍頭,以行政村為基本單位,采取各級政府出資、行政村出地、農(nóng)民出力、體育部門配備體育器材的形式,在村莊建設(shè)健身場地。全區(qū)基本建成了“15分鐘健身圈”。

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