國石的個人空間

現(xiàn)在食品的種類非常豐富，味道也是多種多樣，這一切都離不開調味品的功勞，調味品可以讓食物的味道變得更濃郁，層次更豐富，但正因為如此，也給我們的健康帶來了一些麻煩。尤其對于血糖偏高的人群來說是非常不友好的，所以建議大家最好少放這些調味品。
第1種：花生醬
作為一種常見的廚房調味品，幾乎每個家庭都可以食用花生醬，而且它很美味。但是，對于血糖高的人來說，它似乎不適合食用。一種是在其中添加了一些添加劑，或多或少會有糖。其次，攝入過多會使我們的身體產(chǎn)生更高的能量，從而影響血糖升高。
第2種：辣椒醬
辣椒醬可能是很多人比較喜歡吃的一種醬料，吃東西的時候加入一點辣椒醬能夠讓食物的口感提高。但是辣椒醬對于血糖高的人來說卻不是有益的，由于辣椒有刺激性，在食用后會刺激到身體，容易讓血糖高的人出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，而腸胃受到辣椒刺激也容易引發(fā)腸胃疾病，在出現(xiàn)腸胃疾病的時候就容易讓血糖失去控制。
第3種：甜面醬
很多人在做菜時習慣加入甜面醬，雖然味道可口，但是甜面醬中含有很多鹽分，如果攝入過多會使血液粘稠度增加，繼而造成血糖升高，還可能會出現(xiàn)心腦血管方面的問題。所以，對于血糖高的人來說，應該盡量避免食用。
關，注，國，石，醫(yī)，學，集，團，公，眾，號。