國石的個人空間

眾所周知，患上高血壓就等于隨時處于危險之中，因為它隨時會誘發(fā)嚴重的心腦血管疾病，所以，作為高血壓患者在生活中就要特別注意自己的日常飲食習慣。
臨床經(jīng)驗表明，一天中會有好幾個時刻是突發(fā)心腦血管疾病的高峰期，那么，究竟有哪些時刻，是高血壓患者需要特別注意的呢？讓我們認識一下。
危急時刻1：大便的時候
老年人大便猝死的新聞在網(wǎng)絡上時有發(fā)生，而這往往發(fā)生在高血壓患者當中。
人們在下蹲過程中排便時，腹部壓力和周圍血管阻力增加，使血壓也隨之升高。
如發(fā)生便秘或排便不暢，患者用力憋氣排便，肌肉和血管同時收縮，胸腹壓力增高，導致顱內(nèi)血管充血增多。血管回流受阻，顱內(nèi)血壓急劇升高，極易引起腦溢血。
危急時刻2：起床的時候
每天早晨6點到9點這段時間血壓最高。在這個時期，高血壓患者的風險最高。
由于人的交感神經(jīng)在此時也處于一種興奮狀態(tài)，心跳速度較快，因此在此時血壓也隨之升高。
另外，人在入睡狀態(tài)下，沒有額外的水分補充，而在睡眠過程中體內(nèi)水分又大量流失，血液粘稠度會比較高。
此時，有動脈粥樣斑塊的高血壓患者極易出現(xiàn)斑塊破裂，造成心肌梗死、腦埂塞或腦出血，甚至隨時可能危及生命。
危急時刻3：吃完飯
大體上說，吃飯后，血液會流向胃和腸，進行營養(yǎng)吸收。很多人在飯后犯困，其中一個原因是腸胃集中了血液，大腦供血不足。
此時，心臟的血液輸出和氧氣消耗都增加了，從而使心臟負荷大大增加。此時高血壓病人極易發(fā)生突發(fā)疾病。