查看：16538     * 貼子主題：歡迎英派斯健身俱樂部加入即墨論壇

重量級的？

團(tuán)體課程中間動感單車、有氧搏擊、拉丁有氧、踏板等強(qiáng)度都比較大～

其他器械方面都可以調(diào)節(jié)輕重，根據(jù)你的身體情況來選擇

對于剛開始鍛煉的人來說，應(yīng)該先做個體適能（身體對生活環(huán)境變化的適應(yīng)能力）測試，教練會根據(jù)身體情況以及個人意愿有針對性的制定一份科學(xué)的運(yùn)動處方，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。

因俱樂部的健身器械非常全面且團(tuán)體課程種類較多，對于新會員來說極具吸引力什么都想嘗試往往第一次鍛煉的強(qiáng)度過大，腰酸背痛對身體造成一定傷害，那就違背鍛煉的初衷了。我們要科學(xué)的有計劃有針對性的鍛煉才能達(dá)到理想的效果哦！

[color=blue][b]感謝大家捧場�。⊥瑫r歡迎各位前來俱樂部參觀體驗(yàn)



回答：1、我們有跆拳道的，不過是我們的收費(fèi)課程。

      2、免費(fèi)，可以！第一次來健身我們買單了，安排大家集體體驗(yàn)一下。

      3、重量級的還可以考慮一下來學(xué)習(xí)我們的散打以及跆拳道。[/b][/color]

[quote]<br>你怎么才在我后面哈哈~~~~你不會跑我前頭來~~~[/quote]

[em22][em22][em22]我想跑你前頭，沒你速度快不是~~~

支持

我也參加跆拳道

來看看，這個帖子時間好長了！