Post By：2021/10/25 14:33:08
手足皸裂現(xiàn)象是人們?cè)诙咀畛Ｒ姷钠つw問題之一。人的皮膚有一種皮脂腺，它在人體內(nèi)分布很不均勻，頭皮、臉上分布較多，所以這些地方愛出油。而手、腳特別是手掌和腳跟，幾乎沒有皮脂腺，所以沒有“出油”的現(xiàn)象。一到冬季，氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌減少，冷風(fēng)一吹，手腳的熱量和油脂快速消耗揮發(fā)，不少人就會(huì)覺得手腳干巴巴的不舒服，甚至出現(xiàn)皸裂、流血。
日常應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1.保暖、活動(dòng)關(guān)節(jié)。冬季自來水水溫十分低，洗手時(shí)應(yīng)該用溫水。適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)手足部關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)耐寒能力。2.勞作戴手套。戴橡膠手套可以避免冷水和化學(xué)物質(zhì)與雙手直接接觸，避免刺激皮膚。3.飲食要合理。多吃含有維生素A的食物，可以促使上皮生長(zhǎng)，防止皸裂。多吃水果蔬菜還可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及皸裂。4.如果發(fā)生手足皸裂，可用尿素軟膏等外用藥物在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
一旦手足皴裂可以試試以下步驟：1、浸泡療法：先用溫?zé)崴莼继?0分鐘，最好在水中加入一些米醋（破潰時(shí)不推薦），不僅有助血液循環(huán)，還能使皮膚角質(zhì)軟化，擦干后立即涂上魚肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等，再用一片保鮮膜包嚴(yán)患處，到第二天皸裂就會(huì)封口。2、藥物療法：用尿素軟膏或甘油擦劑。也可取2-3粒魚肝油丸，擠出藥液均勻涂擦于患處，每晚睡前涂一次，連續(xù)涂擦便可治愈。最后，建議還是應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的防治。
青島市即墨區(qū)藍(lán)村衛(wèi)生院
張紅梅 姜素瑕
