Post By：2018/11/27 16:38:26
從近期在廣州召開的全國頸椎病學(xué)術(shù)會(huì)議上傳來消息：我國頸椎病的發(fā)病率正呈不斷上升的趨勢，頸椎病發(fā)病率越來越高，隨不同年齡段的增長，其發(fā)病率也成倍增加。相關(guān)調(diào)查也顯示，目前，全國大約有7%-10%的人患上了頸椎病。50-60歲年齡段頸椎病的發(fā)病率約20%-30%；60-70歲年齡段達(dá)50%。
那么，頸椎病這種高發(fā)疾病能根治嗎？
中國科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，健康科普達(dá)人吳一波說，頸椎病可以根治，但是因?yàn)槿菀讖?fù)發(fā)以致于人們認(rèn)為它不能根治。
有哪些方法可以自行調(diào)理頸椎病呢？
1、早期頸椎病主要表現(xiàn)為頸部和肩背部酸痛發(fā)緊、頭痛、頭暈、上肢發(fā)麻、程度較輕，一方面可以通過用蜂針頸舒寶針灸來疏通經(jīng)絡(luò)，做好調(diào)理和預(yù)防，另一方面日常生活中注意適當(dāng)休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時(shí)間持續(xù)保持固定姿勢等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，強(qiáng)化頸椎病癥狀。
[img]/tp/2018/1127/1638101577.jpg[/img]
2、改變用枕頭習(xí)慣。隨著年齡的增長、頸椎會(huì)出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生，從而使頸曲發(fā)生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當(dāng)長期姿勢不當(dāng)、生活習(xí)慣不良，比如長時(shí)間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風(fēng)寒時(shí)，頸椎的生理曲度也容易發(fā)生改變。也可以用蜂針頸舒寶來進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)轭i曲的改變或消失，往往意味著椎體穩(wěn)定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經(jīng)受壓以及頸伸肌慢性損傷。
[img]/tp/2018/1127/1638203637.jpg[/img]
3、積極鍛煉特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。同時(shí)也可以用蜂針頸舒寶針灸肩頸，疏通經(jīng)絡(luò)，氣血暢行，有利于頸椎病的恢復(fù)。
