查看：10583     * 貼子主題：孩子身材矮小長不高要注意飲食平衡

  很多家長不知道孩子身材矮小得危害，生活中只是覺得營養(yǎng)跟得上就可以了。然而現(xiàn)在越來越多的兒童長不高，矮小的人很容易出現(xiàn)心理問題，如情緒較不穩(wěn)定，不愿與別人交流。因此，家長一定要關(guān)注孩子在成長道路上的發(fā)育情況，及時了解矮小癥的早期表現(xiàn)很重要。
  由于各類廣告宣傳等原因，也時常有家長認(rèn)為孩子會缺乏鋅、缺鈣等等。其實，除嬰兒期需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D以防止缺鈣外，正常飲食不會造成微量元素缺乏。且，既然是微量元素，決非多多益善!過多反而會造成其他危害。我時常給家長打比方：“一個雞蛋，不靠任何外來因素，可以孵出小雞來，如果生命所需要的營養(yǎng)物質(zhì)少一樣，小雞也孵不出來”。
  無論是矮小[b]還是性早熟兒童，在飲食方面，都是以平衡的飲食為好，即葷菜、素菜合理搭配[/b]，粗糧、細(xì)糧均衡攝入�？傮w來說，食譜相對廣一點更好。有些家長在發(fā)現(xiàn)孩子性早熟后，限制孩子飲食過多也不好。由于是生長發(fā)育期兒童，基本營養(yǎng)素還是要保證的。
  對于一些較胖的兒童，吃飯前最好能先吃點水果或喝點湯之類，并減慢吃飯速度。雖然是不是非常合理的飲食方式。因為，我們對肚子飽、餓的感覺，并不是通過胃的空與滿而感覺到的，而是通過血糖的高與低而感覺到的。血糖偏低時，感覺肚子空空。如果吃飯過快，雖然已經(jīng)達(dá)到正常食用量，但由于血糖還未來得急升高到正常水平，還會感覺未吃飽，就會吃更多。
  針對防止性早熟方面，有些食品盡量少吃，如過多的動物類食品、豆?jié){、反季節(jié)水果、飲料、洋快餐等。尤其是可樂類盡量不喝、堅決杜絕保健品!包括不要多用牛初乳等。
  合肥仁愛中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：上面的介紹內(nèi)容希望可以幫助到患兒快快成長起來。矮小癥的危害不只是人們看到的身高矮小，還影響孩子的身心健康，不喜歡與人多交流，所以家長要及時對矮小癥患兒進(jìn)行及時治療。