Post By：2018/7/17 10:35:17
每個(gè)家長都希望自己孩子可以“高人一等”，但是有些孩子偏偏就不愛長個(gè)子，在同齡人中總是屬于個(gè)子最低的那個(gè)，這讓家長們非常著急。上海仁泉醫(yī)療-高博士研究院專家指出，除了患有矮小癥以外，生活習(xí)慣也會(huì)對(duì)孩子的身高造成一定的影響，下面就一起看看讓孩子擁有滿意的身高，需要注意哪些事項(xiàng)?
1、生活要有規(guī)律：睡眠要充足、定時(shí)，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm;
2、合理調(diào)節(jié)飲食：不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙，不飲酒;
3、注意自身保健：無病防病，有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書，讀不懂可請(qǐng)教醫(yī)生，增加知識(shí)，用科學(xué)指導(dǎo)自己行動(dòng);
4、保持身心健康：豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無憂無愁有利生長發(fā)育。
5、多運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)也導(dǎo)致矮小癥增多，由于學(xué)習(xí)壓力的增大和電腦網(wǎng)絡(luò)等原因，現(xiàn)在的孩子運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越來越少，因此對(duì)于成長發(fā)育階段的小孩，家長要提醒孩子多運(yùn)動(dòng)。孩子每日持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng)，在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌，從而增加身高。
6、保持充足的營養(yǎng)：勿用補(bǔ)品：醒各位家長，充足的營養(yǎng)雖然可以幫助孩子快速長高，但是也不要給孩子亂用補(bǔ)品，否則可能導(dǎo)致孩子營養(yǎng)過剩，患有矮小癥、性早熟等疾病，起到相反的作用。
7、定期體檢：觀察身高增長速度，1歲內(nèi)每3個(gè)月一次，1歲以后6個(gè)月隨訪一次，2歲后每年身高的長速大于5厘米的寶寶就可以排除矮小情況。
很多家長在孩子身材矮的時(shí)候總是認(rèn)為孩子還沒有到長高的年紀(jì)，可是最后就導(dǎo)致孩子身材矮小。合肥仁愛中醫(yī)醫(yī)專家建議，家長須及時(shí)關(guān)注孩子身高問題，對(duì)于矮小癥的患兒，家長需及時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，根據(jù)病情采取針對(duì)性治療方案，以免給孩子身心帶來更大的傷害。希望以上對(duì)您有所幫助!
