Post By：2018/7/15 13:47:38
孩子“晚長”預(yù)防孩子矮小六秘訣
導(dǎo)讀:對于那些身高總是低于同齡人的孩子來講，長不高到底是因?yàn)樗追Q的“晚長”，還是疾病原因?qū)е�，家長一定要盡早弄清。一起跟隨合肥仁愛中醫(yī)醫(yī)院專家來了解一下吧。
1.時時監(jiān)測孩子身高
父母對孩子身高進(jìn)行有效的動態(tài)監(jiān)測，及時記錄在生長發(fā)育中的身高，并對其進(jìn)行分析。如果對生長延遲、身材偏矮應(yīng)重點(diǎn)觀察。
2.注意營養(yǎng)改善
飲食不均衡，營養(yǎng)不良也是造成孩子身材矮小的重要因素，加強(qiáng)和改善孩子的營養(yǎng)狀況，為其生長發(fā)育提供一個良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。
3.關(guān)注孩子情緒起伏
過度抑郁、焦慮會影響生長激素分泌，所以關(guān)注孩子情緒起伏，讓其保持平和，快樂的心情有助于促進(jìn)生長激素的分泌。
4.關(guān)注孩子內(nèi)分泌激素
生長激素和甲狀腺激素低下是產(chǎn)生矮小的常見原因，所以在孩子成長階段適當(dāng)?shù)捏w檢，關(guān)注生長激素和甲狀腺激素分泌是否正常是非常必要的。如果發(fā)現(xiàn)分泌異常，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時糾正。
5.加強(qiáng)運(yùn)動
運(yùn)動能夠促進(jìn)生長激素的分泌，研究表明持續(xù)60分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動，生長激素的分泌量是安靜時的兩倍。而白天從事適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉后，夜晚生長激素分泌量也會相應(yīng)地增加。合理的運(yùn)動還可以改善骨骺軟骨細(xì)胞的血液供應(yīng)，從而有助于提高骨骺軟骨的增殖能力。適宜強(qiáng)度的運(yùn)動可以增加對骺軟骨的刺激，骺軟骨經(jīng)常受到擠壓和摩擦，可加速骨細(xì)胞的增殖，從而促進(jìn)骨骺的生長。
6.保證充足睡眠
在睡眠狀態(tài)下，生長激素的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍左右。
合肥仁愛中醫(yī)醫(yī)院提示：希望上述介紹內(nèi)容能夠幫助大家，孩子患上病家長一定要帶著孩子到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院接受治療喲，切勿盲目治療。
