Post By：2018/7/6 11:14:47
在平時(shí)生活中有許多食物會(huì)影響到孩子的智力，甚至?xí)尯⒆幼兊弥橇Φ拖拢议L(zhǎng)們要多注意孩子的飲食問(wèn)題。智力低下的飲食應(yīng)該注意些什么呢? 家長(zhǎng)在食物的選擇上，可適當(dāng)多吃以下食品：
[b] 以下是改善智力低下的飲食推薦：[/b]
1、魚(yú)類魚(yú)肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健腦。吃魚(yú)還有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
2、核桃和芝麻核桃和芝麻可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，可排除血管中的雜質(zhì)，提高腦的功能。
3、全麥制品和糙米糙米中含有多種維生素(特別是維生素B1)，對(duì)于提高認(rèn)知能力至關(guān)重要。
4、雞蛋雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，對(duì)大腦發(fā)育有益。
5、菠蘿、檸檬、香蕉菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對(duì)提高人的記憶力有幫助;檸檬可提高人的認(rèn)知能力;香蕉可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的創(chuàng)造能力。
合肥仁愛(ài)中醫(yī)醫(yī)院專家提示：希望以上改善智力低下的飲食介紹對(duì)家長(zhǎng)有幫助，生活中發(fā)現(xiàn)孩子有智力低下癥狀后，應(yīng)及時(shí)前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，不要耽誤了病情希望孩子早日康復(fù)!
