Post By：2018/6/28 10:43:41
越來(lái)越多的孩子偏食，厭食，只挑自已喜歡吃的，不喜歡的碰都不碰，家長(zhǎng)也是非常苦惱的，每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠健康的成長(zhǎng)，但是挑食，厭食，成了一個(gè)大問(wèn)題。那么，應(yīng)對(duì)寶寶偏食都有哪些小偏方呢?
1、巧花心思，多變花樣
寶寶拒絕吃某種食物時(shí)，不要強(qiáng)迫，多花些心思，變個(gè)花樣，換種做法，沒(méi)準(zhǔn)能收到意想不到的效果。
2、媽媽吃得香寶寶不挑食
寶寶們的飲食習(xí)慣很大程度上受媽媽口味的影響，所以媽媽們千萬(wàn)不要隨意對(duì)某種食物妄加評(píng)論，更不能只根據(jù)自己的喜好制定食譜，應(yīng)盡可能地保證一日三餐的品種多樣及營(yíng)養(yǎng)均衡，并要以身作則，為寶寶樹(shù)立一個(gè)不挑食的好榜樣。
3、控制零食供給量及時(shí)間
要嚴(yán)格控制寶寶的零食供給量及時(shí)間，尤其不要讓他們?cè)陲埱俺赃^(guò)多高糖分、高熱量的食物或飲料;另外，媽媽們還要鼓勵(lì)寶寶多參加體育鍛煉，動(dòng)得多食欲好。
4、自己動(dòng)手吃得香
準(zhǔn)備飯菜時(shí)，媽媽們不妨讓寶寶來(lái)幫廚，買菜、洗菜、擇菜，自己動(dòng)手做的飯菜寶寶吃起來(lái)會(huì)格外有胃口，但需要注意的是不要讓寶寶使用刀具或接近火源，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
5、“故事+游戲”讓寶寶愛(ài)上吃飯
通過(guò)故事中的內(nèi)容，讓寶寶跟著故事中主人公學(xué)習(xí)，然后讓寶寶愛(ài)上吃飯。
6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
要注意培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣，吃飯的時(shí)候要專心，切忌邊玩邊吃或邊看電視邊吃飯。用餐時(shí)，全家人都要圍坐在餐桌前，其樂(lè)融融，營(yíng)造一種輕松愉快的用餐氛圍，讓寶寶學(xué)會(huì)享受每一餐。
7、了解寶寶的飲食特征
3歲以前的寶寶飲食較無(wú)規(guī)律，昨天吃得多些，今天吃得少些，屬正�，F(xiàn)象，媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心;另外，寶寶的口味也在不斷地發(fā)生變化，今天拒絕的食物，沒(méi)準(zhǔn)兩天后就會(huì)接受，所以媽媽們不要輕言放棄”，持之以恒改掉寶寶挑食的毛病。
合肥仁愛(ài)中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：長(zhǎng)期偏食嚴(yán)重影響孩子的健康，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育;家長(zhǎng)需警惕孩子可能是孩子得了抽動(dòng)癥，因?yàn)槠惩呛⒆映閯?dòng)癥的重要表現(xiàn)之一，家長(zhǎng)需帶孩子及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，希望以上對(duì)您有所幫助!
